
J’ai faim !! Comment composer des repas végétariens plus rassasiants ?
Vous avez fait le choix du végétarisme, mais une chose vous perturbe : vous avez souvent faim, parfois même plus qu’avant. Vous mangez pourtant des portions raisonnables, mais quelques heures plus tard, votre estomac gargouille déjà. Pourquoi cette sensation de faim persistante ? Comment composer des repas plus rassasiants pour éviter les fringales et être en pleine forme toute la journée ? Dans cet article, je vais vous expliquer les causes possibles de cette faim et vous donner des solutions concrètes pour régler ce problème une bonne fois pour toutes !