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Tofu - végétarien

Le tofu

Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Le tofu, est un aliment très intéressant quand on souhaite devenir végétarien ou que l’on ait végétarien. C’est un aliment qui …

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soja - végétarien

Le soja, un allié du végétarien

Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste S’il y a bien un aliment intéressant pour le végétarien, c’est le soja. Aujourd’hui, il est consommé sous différentes formes et …

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Idées de petit-déjeuner équilibré

Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Le matin, il y a les petits mangeurs, les gros mangeurs et ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner, parce …

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crêpes - végétarien

Chandeleur : des crêpes équilibrées ?

Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Que ce soit par tradition ou par religion, 90% des français fêtent la chandeleur. Les crêpes riment avec convivialité, réconfort, gourmandise. …

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Millet - végétarien

Les bienfaits du millet

Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Une céréale un peu moins connue car peu consommée et peu cultivée en France, c’est le millet. Certains la connaissance déjà …

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Yaout - végétarien

Le yaourt : bienfaits, recettes maison…

 Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Les rayons des laitages et des yaourts ne fait qu’augmenter dans les supermarchés. Mais savez-vous que beaucoup de produits laitiers sont …

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