Deviens un végétarien épanoui, sans stress, sans carences...
et avec plaisir !
Le seul accompagnement pas-à-pas qui te prend par la main à ton rythme pour construire une alimentation végétarienne simple, équilibrée, et savoureuse.
TU VEUX DEVENIR VÉGÉTARIEN MAIS…
- Tu ne sais pas par où commencer, ni comment composer tes repas.
- Tu as peur des carences (protéines, fer, B12…).
- Tu es perdue face aux infos contradictoires.
- Tu manques d’idées recettes simples et bonnes.
- Tu as essayé seul… mais tu as vite abandonné.
- Tu fais face aux critiques.
- Tu finis souvent par acheter des plats tout prêts.
- Tu dois cuisiner deux repas différents pour satisfaire la famille.
- Tu redoutes les coups de fatigue.
- Tu as peur de devoir dire adieu à tes plats préférés.
Tu as déjà essayé de devenir végétarien… mais ça n’a jamais vraiment tenu.
Tu passes ton temps à chercher des infos, des recettes, des idées…
Mais au final, tu tournes en rond.
Rien ne change vraiment. Les carences sont peut-être là…
Certains arriveront à faire ce changement seul.
Peut-être en plusieurs mois ou années avec de nombreux questionnements, de nombreux échecs, de la fatigue à toujours chercher des idées, à douter, le risque d’avoir des carences, de se lasser par manque de diversité, de se fatiguer à chercher de l’information à droite et à gauche (et pas toujours bonne).
Et d’autres mettront toutes les chances de leur côté en se faisant ACCOMPAGNER !!
QUE DIRAIS-TU SI JE T'OFFRAIS UNE MÉTHODE COMPLÈTE ET EFFICACE POUR :
- Devenir un végétarien épanoui et ne plus échouer.
- Équilibrer et varier tes repas facilement.
- Ne plus manquer d'idée pour les repas.
- Réussir à équilibrer des repas délicieux sans manquer de protéines, en évitant les carences en vitamines et minéraux.
- Être sûr de consommer ce qu’il faut.
- Faire les bonnes associations entre les aliments.
- Ne plus avoir peur du jugement des autres et savoir répondre aux critiques.
- Être plein d'énergie et avoir une santé au top tout en contribuant à un monde plus juste et durable.
- Tu n'as plus besoin de passer des heures à chercher des informations sur l'alimentation végétarienne à gauche et à droite.
« Pour manger végétarien sans crainte de carences, il ne suffit pas d’enlever la viande et le poisson de son assiette. Il est important de connaître les aliments, les bienfaits, les associations et ceux à limiter en fonction de votre situation. »
Alexandra BALIQUE, diététicienne-nutritionniste du végétarien épanoui
Imagine que tu puisses être
dans la même situation que Clémence
Aujourd’hui, Clémence se sent confiante dans sa façon de manger végétarien.
Elle sait exactement comment composer ses repas pour ne manquer de rien. Elle a appris à repérer les erreurs classiques à éviter, sait où trouver ses protéines, comment équilibrer ses assiettes et quelles alternatives utiliser au quotidien.
Elle a gagné en sérénité : ses repas sont simples à préparer, variés, et elle se sent mieux dans son corps.
Elle a aussi vu des effets positifs sur son énergie et sa digestion.
Elle est fière de son choix et n’a plus besoin de se justifier à chaque repas en famille.
Clémence passait des heures à chercher des infos sur internet, à lire des listes d’aliments, à chercher des recettes, à essayer de comprendre ce qu’était un acide aminé essentiel ou une association céréale/légumineuse…
Mais plus elle cherchait, moins elle avait de réponses claires.
Elle rêvait d’un endroit où tout serait structuré, simple, rassurant.
Un accompagnement qui lui expliquerait pas à pas quoi faire, comment composer ses repas, quelles erreurs éviter, et surtout comment rester végétarienne sans prise de tête et sans carence.
Mais cela n’a pas toujours été le cas…
Clémence était complètement perdue quand elle a décidé de devenir végétarienne.
Elle ne savait pas par où commencer, elle avait lu plein d’articles contradictoires, vu des vidéos qui disaient tout et son contraire… Elle se sentait dépassée.
Elle avait peur de mal faire, de manquer de fer, de protéines, de vitamines B12…
Elle culpabilisait dès qu’elle mangeait « n’importe quoi » par manque de temps ou parce qu’elle ne savait pas quoi cuisiner.
Elle faisait souvent les mêmes plats, tournait en rond, et avait du mal à se faire plaisir tout en respectant ses besoins nutritionnels.
Et puis il y avait le regard des autres…
Sa famille qui lui posait des dizaines de questions, ses collègues qui se moquaient gentiment, ses proches inquiets de ses carences.
À force, elle doutait d’elle-même.
Tu te reconnais dans la situation de Clémence ?
Alors je suis ravie de te présenter
La Végé Académie
Le programme qui transforme ton envie de devenir végétarien en vraie réussite.
La méthode qui te donne l’élan, la clarté et la confiance pour oser, avancer, et ne plus jamais revenir en arrière.
AU PROGRAMME !
Ce que va vous apporter ce module :
- Respecter mon budget
- S’engager sur la durée, changer ses habitudes durablement
- Comprendre les bienfaits de l’alimentation végétarienne pour garder la motivation
- Savoir quoi faire quand on aime le goût de la viande et du poisson
- Savoir quoi faire si on n’aime pas les légumes et les légumineuses
- Gérer son poids pour ne pas grossir
- Adapter l’alimentation quand on est sportif
- Savoir quoi faire avec ses enfants et ses adolescents
Ce que va vous apporter ce module :
- Manger équilibré et varié en étant végétarien
- Manger moins transformé
- Trouver des bons substituts pour bien débuter
- Savoir comment éviter les carences
- Connaître les nutriments apporter par la viande et le poisson pour savoir les trouver ailleurs facilement
- Savoir lire les étiquettes des emballages alimentaires pour faire de meilleurs choix
Ce que va vous apporter ce module :
- Ne plus avoir peur du jugement des autres
- Etre plus serein lors des repas avec les autres
- Savoir s’organiser pour les repas extérieurs
Ce que va vous apporter ce module :
- Equilibrer tous les repas de la journée facilement et rapidement
- Mettre en place de vraies collations adaptées
- Etre en meilleur forme/santé
Ce que va vous apporter ce module :
- Trouver de nouvelles idées pour manger plus diversifié
- Savoir quoi mettre dans ses placards
- Mettre en place une alimentation végétarienne riche, variée et équilibrée sur la durée
- Utiliser les bonnes cuissons
Ce que va vous apporter ce module :
- Elargir davantage la diversité de son alimentation végétarienne
- Diversifier le contenu de ses placards
- Découvrir de nouvelles saveurs
- Manger équilibré et varié
TES RESULTATS EN SUIVANT LA VÉGÉ ACADÉMIE
- Tes repas seront complètement changés, équilibrés, variés, délicieux.
- Tu auras pleins d’idées pour construire tes menus quotidiens.
- Tu seras plus à l’aise avec le regard et les commentaires de ton entourage.
- Tu sauras comment éviter les carences.
- Tu seras gérér les repas aux restaurants, chez des amis.
VOILA CE QU'ILS EN PENSENT
Il s’agit d’un condensé de témoignages.
"En tant que sportif, j’étais très sceptique à l’idée de passer à une alimentation végétarienne. J’avais peur de manquer de protéines, de ne pas avoir assez d’énergie pour mes entraînements et compétitions. J’avais déjà essayé de réduire ma consommation de viande, mais je me sentais vite épuisé et démotivé. Avec la Végé Académie, tout a changé. Le programme m’a permis de comprendre comment combiner les aliments pour obtenir tous les acides aminés nécessaires. J’ai appris à intégrer des sources de protéines végétales que je ne connaissais même pas, tout en gardant mes performances au top. Le suivi d’Alexandra est précis et bienveillant, ce qui m’a vraiment permis de m’adapter sans stress. Aujourd’hui, je suis fier d’être végétarien et en pleine forme. Ce programme est une vraie révélation pour moi."
⭐ Nicolas – 45 ans, sportif en reconversion ⭐
"Avant de rejoindre la Végé Académie, j’avais une vraie envie de devenir végétarienne, mais je me sentais totalement perdue face à l’immensité des informations disponibles. J'avais peur de faire des erreurs et de me retrouver carencée, surtout avec mon rythme de vie bien chargé. Dès les premiers jours du programme, j’ai été rassurée par la clarté des conseils et la structure des étapes. Alexandra a su me guider à travers chaque doute, notamment sur l’équilibre des protéines et des nutriments essentiels. Le soutien que j’ai reçu a été incroyable ! En 90 jours, j’ai complètement transformé mon alimentation, et je n’ai jamais eu autant d’énergie. Le plus beau ? Je sais maintenant préparer des repas végétariens équilibrés pour toute ma famille, même avec peu de temps ! Je recommande cet accompagnement à 100%."
⭐ Camille – 32 ans, maman active ⭐
"Je suis devenue végétarienne il y a quelques mois, mais j’étais constamment dans le doute. Est-ce que je mangeais les bons aliments ? Est-ce que je couvrais tous mes besoins nutritionnels ? Je me retrouvais souvent à manger les mêmes plats, et la monotonie commençait à me décourager. C’est là que j’ai décidé de m’inscrire à la Végé Académie. Ce qui m’a vraiment plu, c’est la structure du programme : étape par étape, Alexandra explique tout de manière simple et claire. J’ai découvert une nouvelle variété d’aliments et des recettes faciles à intégrer dans mon quotidien, même avec un petit budget. Le plus important pour moi a été le soutien moral : dans les moments de doute, savoir que je pouvais poser mes questions et recevoir des réponses adaptées a été d’une aide précieuse. Grâce à ce programme, je suis aujourd’hui une végétarienne confiante et épanouie !"
⭐ Sophie – 28 ans, étudiante en transition alimentaire ⭐
"J’ai longtemps hésité à devenir végétarienne à cause de plusieurs tentatives ratées dans le passé. À chaque fois, je me sentais fatiguée, démotivée, et je finissais par reprendre mes anciennes habitudes. Grâce à la Végé Académie, j’ai compris que mes échecs n’étaient pas dus au végétarisme en lui-même, mais à mon manque d’informations sur l’équilibre alimentaire. Le programme m’a montré comment éviter les erreurs courantes et m’a donné confiance en ma capacité à faire la transition sereinement. Aujourd'hui, non seulement je me sens en meilleure forme, mais j'ai aussi une nouvelle relation à la nourriture, plus consciente et joyeuse."
⭐ Laura – 42 ans, chef de projet ⭐
"Après la naissance de mon premier enfant, j'ai voulu passer à une alimentation végétarienne pour offrir à ma famille une alimentation plus saine et éthique. Mais entre le travail et le bébé, je ne savais pas par où commencer. Grâce à la Végé Académie, j'ai appris à structurer mes repas tout en respectant les besoins de mon corps post-accouchement. J'ai surtout adoré les astuces pour gagner du temps en cuisine et les conseils pour intégrer des protéines végétales sans stresser. Mon mari et moi sommes plus en forme que jamais !"
⭐ Marine – 33 ans, jeune maman ⭐
"J’ai longtemps repoussé l’idée de devenir végétarienne car je craignais la réaction de mon entourage, surtout de ma famille. Lors des repas de famille, les remarques sur mon choix alimentaire me mettaient souvent mal à l’aise. Mais la Végé Académie m’a aidée à trouver les bons arguments et, surtout, à rester sereine face aux critiques. J’ai même découvert des recettes qui plaisent à tout le monde, végétariens ou non, et cela a changé la dynamique des repas. Aujourd’hui, ma famille accepte beaucoup mieux mon choix, et je me sens plus épanouie et affirmée dans mon alimentation."
⭐ Isabelle – 48 ans, maman de trois enfants ⭐
#1 AUTONOME
297€
Tu poses les bases à ton rythme, avec toutes les ressources pour construire ton alimentation végétarienne.
Tu préfères avancer tranquillement, à ton rythme ?
Avec cette formule, tu accèdes à toute la formation (vidéos, menus, recettes, fiches pratiques, outils) sans limite de temps pour construire une alimentation végétarienne solide, saine et équilibrée.
✅ 6 modules + 1 bonus
✅ 50 vidéos pédagogiques à ton rythme (format court, facile à suivre)
✅ 60 fiches & supports imprimables
✅ 30 mini-activités pratiques pour passer à l’action tout de suite
✅ Des bonus exclusifs (ebooks de recettes, outils pratiques…)
✅ Accès à la communauté pour échanger quotidiennement avec les membres et moi-même
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❌ 3 coachings communs en visio
❌ 1 mois de suivi hebdomadaire via MonSuiviDiet
#2 ACCOMPAGNÉ
527€
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✔ La formation sans limite
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Plus de doutes, plus de solitude : tu avances avec clarté, plaisir et confiance.
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais. Option à choisir au moment du paiement.
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Jamais seul
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En option
Ne plus manquer d'idée
24 recettes créées par une auteure culinaire
Pour aller plus loin
Des petits plus pour élargir son répertoire culinaire
Faire les bonnes associations
Santé
Être végétarien avec des troubles digestifs, avec une intolérance au lactose ou au gluten
E-book offert
Tu auras accès à chaque nouvel ebook.
Calendrier
Calendrier des fruits et légumes de saison
EST-CE QUE LA VÉGÉ ACADÉMIE EST FAITE POUR TOI ?
La Végé Académie est faite pour toi si :
- Tu souhaites devenir végétarien mais tu ne sais pas par où commencer.
- Tu as déjà échoué dans ta démarche à devenir végétarien.
- Tu as peur d’avoir des carences en devenant végétarien.
- Tu veux avoir plus d’énergie et un corps sain et tu ne veux plus manger d’animaux.
- Tu as besoin de recettes simples, d’organisation et d’un cadre rassurant.
- Tu cherches une solution concrète, bienveillante, et efficace pour réussir ta transition végétarienne.
Et surtout... tu ne veux plus
- Ne plus oser te lancer parce que tu as peur d’avoir des carences.
- Douter à chaque repas : est-ce que j’ai mis assez de protéines ? Est-ce que c’est équilibré ?
- Avoir la boule au ventre à l’idée de fatiguer, grossir ou tomber malade à cause de ton alimentation.
- Te retrouver à manger des plats tout faits ultra-transformés faute d’inspiration.
- Devoir faire deux repas différents à chaque dîner pour contenter tout le monde.
- Renoncer à ton projet de devenir végétarien(ne) juste parce que tu ne sais pas par où commencer.
- Te priver des plats que tu aimais avant parce que tu ne sais pas comment les adapter en version végétarienne.
- Continuer à te sentir seul, perdu ou démotivé dans ton coin.
⭐ CE QUE DISENT LES MEMBRES DE LA VÉGÉ ACADÉMIE 💚
QUI VA TA ACCOMPAGNER ?
Moi c’est Alexandra !
- Je suis diététicienne-nutritionniste spécialisée en alimentation végétarienne.
- J’ai accompagné des centaines de personnes à devenir végétariennes avec succès.
- Ma méthode est simple, efficace et personnalisée.
🧠 Et au fait pourquoi je parle souvent de « Devenir Végétarien en 90 jours » ?
Ce n’est pas un hasard.
Il faut 21 jours pour commencer à changer une habitude.
Et 90 jours pour que le cerveau crée de nouvelles connexions durables.
Autrement dit :
3 mois pour que le végétarisme devienne
ton nouveau mode de vie, sans effort, sans retour en arrière si tu as la bonne méthode.
Ne manque pas cette opportunité unique de devenir végétarien en toute confiance.
Sans stress, sans carences, facilement… et avec plaisir !
FAQ
Oui, c’est justement pour vous. Le programme commence par les bases et avance étape par étape.
Absolument. Une partie du programme vous aide à gérer cette situation.
Après votre achat, vous recevrez immédiatement un email pour accéder à l’espace privé de la formation. Vous aurez juste à suivre les étapes, vous connecter, entrer votre nom d’utilisateur, votre mot de passe et vous aurez les accès !
Vous accédez à la plateforme quand vous le souhaitez. Vous avancez à votre rythme, selon vos disponibilités.
Oui ! Vous pourrez y accéder à tout moment sur ordinateur, smartphone ou tablette et suivre la formation à votre rythme. Tant que vous avez accès à internet, vous pourrez accéder aux vidéos, télécharger les fiches du programme sur la plateforme de la formation ainsi que les bonus.
Vous avez accès au contenu de la formation autant de temps que vous le souhaitez.
Oui bien sûr, le paiement est géré par Stripe ou Paypal.
Ne vous inquiétez pas, vous pourrez réserver en avance votre place. Il y a des dates avec des jours et des créneaux qui varient pour que chacun puisse y trouver son bonheur.
Tu peux démarrer le mois de suivi via l’appli au moment où tu le souhaites. Il suffit de me prévenir du moment où tu veux que l’on commence (sauf si je suis en vacances par exemple 😉)
Oui c’est possible. C’est à choisir au moment du règlement. Paypal propose même le paiement en 4 fois sans frais.
Vous avez des questions ? Envoyez moi un mail à alexandra@devenir-vegetarien-en-90-jours.com
alexandra@devenir-vegetarien-en-90-jours.com