Bienvenue sur Devenir Végétarien en 90 jours ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 4 …
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Magnésium, bienfaits et cure en cas de carence
Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Le magnésium est un minéral très important pour l’organisme. On lui prête des effets anti-fatigue, anti-stress ou encore de lutter contre …
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Astuce pour booster son système immunitaire
Il existent plusieurs formes pour booster son système immunitaire. Aujourd’hui je vous parle d’un moyen très pratique pour le faire, en consommant des graines de …
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Comment éviter une carence en fer ?
Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Certains se demandent peut-être si on peut devenir végétarien si on a une anémie ferriprive, c’est-à-dire une anémie causée par …
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SEITAN bourguignon
Aujourd’hui je vous propose une recette à base de SEITAN. La recette s’appelle “SEITAN bourguignon”. C’est une recette très simple et savoureuse. Pour une alimentation …
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Les bienfaits de la patate douce
Auteur : Alexandra Balique, Diététicienne-nutritionniste Si on vous parle de patate, vous pensez certainement à la pomme de terre, mais la patate existe vraiment, enfin plutôt …
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