Devenir Végétarien en 90 Jours

Vous êtes végétarien ou en transition? Vous trouverez ici des conseils pratiques et
encadrés par un professionnel de santé

Nous vous invitons à télécharger notre ebook de bienvenue

Le thème: "4 étapes pour une alimentation végétarienne riche et équilibré"


Riche en informations vous y apprendrez :

Ceux qui l’ont téléchargé en sont très contents. Faites le nous savoir en nous envoyons votre commentaire par email ! 

Nous vous invitons à l'atelier en ligne "Manger végétarien sans carences"

Si vous êtes végétarien ou en transition cet atelier est pour vous !

Alexandra BALIQUE diététicienne-nutritionniste diplômée de l’État français nous révélera son savoir pour une alimentation végétarienne riche, équilibrée et sans carences. 

Rejoignez-nous pour un atelier riche en informations ! 

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Nos articles dernièrement publiés

Grignoter sainement
Nutrition & Santé
Alexandra Balique

Comment grignoter sainement ?

Il existe de nombreux mécanismes plus ou moins complexes qui nous poussent à grignoter. Mais comment grignoter sainement ? Au travers de cet article, vous allez découvrir des astuces pour éviter de grignoter et dédramatiser vos prises alimentaires entre les repas. On va voir comment grignoter sainement.

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Nutrition & Santé
Alexandra Balique

Quels bienfaits des fibres solubles et des fibres insolubles ? 

On vous a dit qu’il fallait manger des fibres, que c’était bon pour la santé. Mais c’est quoi ? A quoi ça sert ? Dans quel aliment est-ce qu’on les trouve ? Quels types de fibres faut-il manger ? Dans cet article vous trouverez réponse à vos questions et vous comprendrez pourquoi elles sont très importantes.

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hachis parmentier végétarien aux lentilles
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Alice RIBEIRO

Hachis parmentier végétarien aux lentilles

Je suis ravie de vous présenter ma recette de Hachis parmentier végétarien aux lentilles! Je suis sûre que vous avez quelqu’un dans votre entourage qui aime l’hachis parmentier classique mais si vous le faites découvrir la version végétarienne il sera étonné. Cela s’est passé avec mon mari omnivore qui a beaucoup aimé cette recette.

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Découvrir les algues
Nutrition & Santé
Alexandra Balique

Découvrir les algues

Un aliment qu’il est intéressant d’introduire quand on est végétarien c’est l’algue. Ce n’est peut-être pas un produit que vous avez l’habitude de consommer et qui même vous rebute peut-être, mais il y a différentes façons de les consommer et surtout les algues sont des aliments très nutritifs. Elles permettent de varier et d’équilibrer son alimentation en plus d’apporter une sympathique saveur à vos repas.

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Choisir les bonnes graisses
Nutrition & Santé
Alexandra Balique

Choisir les bonnes graisses

Ils existent différents types de graisses. Lesquelles sont à favoriser et lesquelles sont à limiter ? Que nous apportent les graisses ? Dans cet article on vous dit tout !

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Qui sommes nous et pourquoi ce site ?

Nous sommes deux à mener le projet « Devenir végétarien en 90 jours » : Alice ALNET RIBEIRO et Alexandra BALIQUE. 

Ce site est né suite à une prise de conscience de la fondatrice du blog Alice. Elle a ensuite invité Alexandra, diététicienne-nutritionniste, à la rejoindre pour apporter des informations sûres pour une alimentation végétarienne riche et équilibrée.

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