Boisson végétale à la noisette

Une nouvelle vidéo de la recette d’une boisson végétale à la noisette. Super pour le petit déjeuner et cela évite de boire du lait de vache qui est moins facile à digérer.

La recette est très simple rapide et pas cher du tout si on trouve un coin ou l’on peut ramasser des noisettes. Vous pouvez bien entendu remplacer les noisettes par de la noix de coco, des amandes, des noix, du soja ou autre, la façon de procéder reste la même.

Cette boisson peut être servie au petit déjeuner, pour faire des crêpes, faire une recette de gâteau. Vous pouvez aussi faire des yaourts il y a une multitude de recettes à base de boisson végétale. Faite vous plaisir et cela peut se faire très rapidement. Continuer la lecture de « Boisson végétale à la noisette »

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Les bienfaits des graines de chia

Dans mon précédent article, je vous présentais le psyllium comme un complément alimentaire naturel. Les graines de chia peuvent également trouver leur place dans votre alimentation. Quand on est en recherche du mieux manger et d’une alimentation végétarienne, il faut savoir diversifier son alimentation et profiter de toutes les sources naturelles de nutriments. Savez-vous que les graines de chia sont une bonne source en oméga 3 ? Vous savez, ce sont des acides gras essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Savez-vous comment consommer les graines de chia ? Et quelle sont les autres bienfaits des graines de chia ? Allez, je vous en dis plus dans cet article. Bonne lecture ! Continuer la lecture de « Les bienfaits des graines de chia »

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Les bienfaits du psyllium

psyllium-végétarien

Le psyllium peut être considéré comme un complément alimentaire naturel car de par sa constitution il a de nombreuses propriétés. Si je vous dis qu’il pourrait vous aider à soulager votre constipation ou bien à réduire l’index glycémique des repas ou encore vous éviter les grignotages dans l’après-midi. Je pense que le psyllium, si vous ne le connaissez pas déjà, devrait vite vous intéresser. Vous en consommez mais vous ne connaissez pas bien ces propriétés, cet article est fait pour vous.

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Les bienfaits du kombucha

Dans un précédent article je vous parlais du kéfir, dans ce nouvel article, je vous présente le Kombucha. Cette boisson fermentée est de plus en plus consommée. A la différence du kéfir, celle-ci est fabriquée à partir de thé. Cette boisson est intéressante pour la santé. Elle peut être fabriqué à la maison ou acheté prêt à consommer. Où la trouver ? Quels sont les bienfaits du Kombucha pour la santé ?  Quel est le goût de cette boisson ? Vous trouverez des informations dans cet article pour mieux connaitre cette boisson.

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