🌿 La Végé Académie — Accès à vie · Paiement en 3× sans frais
Mockup Végé Académie
🥦Zéro Carence
Fer, B12, protéines… : tu sais enfin ce qu'il faut dans ton assiette, validé par une diététicienne.
⏱️Assiettes Express
Des repas équilibrés en 15 min chrono, même les soirs sans inspiration.
Énergie Durable
Plus de coups de barre, plus de fatigue. Tu te sens bien dans ton corps, vraiment.
👨‍👩‍👧Zéro Conflit
En famille, au restaurant, chez des amis : tu n'es plus "l'extra-terrestre" de la table.

Deviens végétarien·ne
sans carences,
sans galère en cuisine,
sans perdre ta famille en chemin.

La seule méthode pas-à-pas pensée par une diététicienne-nutritionniste pour construire une alimentation végétarienne simple, équilibrée et savoureuse — à ton rythme, sans tout révolutionner du jour au lendemain.

Et si tu te reconnais dans l'une de ces phrases…

🧭

Tu ne sais pas par où commencer…

Tu as décidé de te lancer, mais entre les articles contradictoires, les conseils de l'entourage et les "mais t'as pensé aux protéines ?" à chaque repas, tu ne sais plus quoi écouter. Résultat : tu remets à demain, ou tu manges "un peu de tout" en croisant les doigts.

⚠️

Tu as peur des carences

Protéines, fer, B12, oméga-3… Ta tête tourne rien qu'à lire la liste. Tu veux faire le bien autour de toi, mais pas au prix de ta santé. Et cette peur-là, elle transforme chaque repas en interrogation plutôt qu'en plaisir.

🍽️

Tu dois gérer deux menus différents

Toi tu veux manger végétarien, mais ton conjoint·e veut sa viande et tes enfants mangent déjà peu. Alors tu fais deux repas, tu jongles, tu t'épuises. Et tu finis par te dire que c'est peut-être trop compliqué pour toi.

Dans 30 jours avec la Végé Académie,
voilà à quoi ressemble ta vie :

🩺

Santé & sérénité

Tu sais exactement quoi mettre dans ton assiette pour couvrir tes besoins en protéines et en fer. Plus de doutes, plus de culpabilité. Juste la sérénité de savoir que tu prends soin de toi, avec les conseils d'une pro.

🥗

Cuisine & plaisir

Fini les steaks de soja sans goût ou les salades tristes. Tu cuisines des plats colorés, rapides, qui font des "waouh" à table — même chez les plus sceptiques de la famille.

🏡

Vie sociale apaisée

Tu n'es plus "celle/celui qui mange bizarre". Tu es la personne qui a l'air bien dans son assiette, dans son corps, dans sa tête. Et ta transition s'intègre naturellement dans ta vie, sans te mettre à part.

Comment ça fonctionne

6 modules pour ne plus jamais douter devant ton assiette

Dans l'ordre exact d'une vraie transition végétarienne — pas de théorie inutile, que du concret.

01
Je me prépare
Je me prépare à devenir végétarien·ne
Budget, motivation, gestion du poids, sport, famille… On pose les bases pour que ta transition parte du bon pied — et qu'elle dure.
02
Carences
Comment éviter les carences ?
Protéines, fer, B12, oméga-3… Tu sais enfin quoi manger et pourquoi. Fini la peur de faire une erreur invisible.
03
Le regard des autres
Je me prépare vis-à-vis des autres
Entourage, restaurants, repas de famille — plus aucune situation ne te prend de court. Tu répondras sereinement à tous les "mais t'as pensé aux protéines ?".
04
Structurer ses repas
Structurer ses repas au quotidien
Petit-déj, déjeuner, dîner, collations — l'équilibre au jour le jour, sans se prendre la tête.
05
Construire ses repas
Construire ses repas : les bases
Les aliments incontournables, comment bien garnir ses placards, les meilleures cuissons. Tu n'improvises plus, tu maîtrises.
06
Varier et s'épanouir
Équilibrer et varier encore plus
De nouvelles saveurs, plus de diversité, une alimentation végétarienne épanouie qui te ressemble vraiment — sur la durée.
📹 Des vidéos courtes — tu avances même avec 10 minutes par jour
📋 Des fiches imprimables — tout ce dont tu as besoin, déjà résumé pour toi
✏️ Des activités pratiques — pour passer à l'action tout de suite, pas juste lire
♾️ Accès à vie — tu avances à ton rythme, sans aucune pression
💬 Une communauté privée — tu n'es plus seul·e dans ta transition
Les extras

Et ce n'est pas tout.

📚

Tous mes E-books & Guides

Tous les guides et e-books que je vends séparément sur mon site sont inclus dans ton accès. Tu n'as rien à acheter en plus. Jamais.

🍲

24 recettes végétariennes d'une auteure culinaire

24 recettes végétariennes créées par une auteure culinaire professionnelle — pour te prouver que manger végétarien peut être aussi gourmand (voire plus) que ce que tu mangeais avant.

Ils ne savaient pas par où commencer non plus.
Voici ce qu'ils disent quelques semaines après

⭐⭐⭐⭐⭐

Avant de rejoindre la Végé Académie, j'avais une vraie envie de devenir végétarienne, mais je me sentais totalement perdue face à l'immensité des informations disponibles. J'avais peur de faire des erreurs et de me retrouver carencée, surtout avec mon rythme de vie bien chargé. Dès les premiers jours du programme, j'ai été rassurée par la clarté des conseils. Le soutien que j'ai reçu a été incroyable ! En 90 jours, j'ai complètement transformé mon alimentation, et je n'ai jamais eu autant d'énergie. Je recommande cet accompagnement à 100%.

🌿
Camille
32 ans, maman active
⭐⭐⭐⭐⭐

En tant que sportif, j'étais très sceptique à l'idée de passer à une alimentation végétarienne. J'avais peur de manquer de protéines, de ne pas avoir assez d'énergie pour mes entraînements et compétitions. Avec la Végé Académie, tout a changé. Le programme m'a permis de comprendre comment combiner les aliments pour obtenir tous les acides aminés nécessaires tout en gardant mes performances au top. Ce programme est une vraie révélation pour moi.

🌿
Nicolas
45 ans, sportif en reconversion
⭐⭐⭐⭐⭐

J'ai longtemps hésité à devenir végétarienne à cause de plusieurs tentatives ratées dans le passé. À chaque fois, je me sentais fatiguée, démotivée, et je finissais par reprendre mes anciennes habitudes. Grâce à la Végé Académie, j'ai compris que mes échecs n'étaient pas dus au végétarisme en lui-même, mais à mon manque d'informations sur l'équilibre alimentaire. Aujourd'hui, je me sens en meilleure forme, avec une relation à la nourriture plus consciente et joyeuse.

🌿
Laura
42 ans, chef de projet

C'est ton tour. Commence dès aujourd'hui →

🌱 Rejoins la Végé Académie maintenant
Fais le point

Est-ce que la Végé Académie te correspond ?

✅ C'est pour toi si…

  • ✅ Tu veux devenir végétarien·ne mais tu ne sais vraiment pas par où commencer.
  • ✅ Tu as déjà essayé et abandonné — et tu veux cette fois une méthode qui tient.
  • ✅ Tu as peur des carences et tu veux être sûr·e de faire les choses bien.
  • ✅ Tu veux plus d'énergie et te sentir bien dans ton corps, sans manger d'animaux.
  • ✅ Tu as besoin de recettes simples, d'un cadre clair et de quelqu'un à qui faire confiance.
  • ✅ Tu cherches une solution concrète et bienveillante — juste du concret.

❌ Et surtout, tu ne veux plus…

  • ❌ Reculer ta transition par peur de faire une erreur sur les carences.
  • ❌ Douter à chaque repas : "est-ce que c'est vraiment équilibré ?"
  • ❌ Avoir la boule au ventre à l'idée de fatiguer ou de prendre du poids.
  • ❌ Ouvrir le frigo le soir et finir avec un plat industriel faute d'idées.
  • ❌ Cuisiner deux repas différents parce que "la famille ne suit pas".
  • ❌ Te sentir seul·e dans ton coin, sans méthode ni soutien.
Alexandra Balique, diététicienne-nutritionniste
9 / 10

des personnes que j'accompagne vers le végétarisme ont peur de la même chose : faire une erreur invisible qui nuirait à leur santé — ou à celle de leurs enfants.

  • Je suis diététicienne-nutritionniste spécialisée en alimentation végétarienne
  • J'ai accompagné des centaines de personnes à devenir végétariennes avec succès
  • Ma méthode est simple, efficace et personnalisée
  • Pensée pour ta vraie vie

La Végé Académie, c'est tout ce que j'aurais voulu avoir moi-même quand j'ai commencé.

Choisis ta formule

Ta transition végétarienne commence ici.

Ton accès à vie à la Végé Académie — avec tous les modules, les bonus et les recettes — t'attend ici.

#1 AUTONOME
297
Tu avances à ton propre rythme

Tu veux avancer à ton propre rythme, sans contrainte de calendrier ? Cette formule te donne tout ce qu'il faut pour réussir ta transition en toute autonomie.

  • 6 modules + 1 bonus
  • Vidéos courtes, faciles à suivre
  • Fiches & supports imprimables
  • Activités pratiques pour passer à l'action
  • Bonus exclusifs (e-books, recettes, outils…)
  • Accès à la communauté privée
  • Accès à vie + mises à jour
  • 3 coachings communs en visio
  • 1 mois de suivi via MonSuiviDiet
Rejoindre maintenant — 297€

🔒 Paiement sécurisé Stripe et PayPal · Paiement en 3× sans frais · Accès immédiat dès ton inscription

Tes questions

Foire aux questions

Oui, absolument ! La Végé Académie est conçue pour les débutants complets. Le programme part de zéro et avance pas-à-pas. Pas besoin de connaissances préalables en nutrition.
Oui ! Le module 3 est entièrement consacré à gérer les repas en famille, au restaurant et avec l'entourage. Tu apprendras à préparer des plats qui plaisent à tout le monde — végétarien ou non.
L'accès est immédiat dès ton inscription. Tu reçois un email avec tes identifiants. Tu peux commencer quand tu veux et avancer à ton propre rythme.
Les vidéos sont courtes et conçues pour s'intégrer dans un quotidien chargé. Tu peux avancer 10 à 15 minutes par jour. La formation est faite pour les gens qui ont une vraie vie !
Oui, tout est accessible depuis n'importe quel appareil (ordinateur, tablette, smartphone) à tout moment, où que tu sois.
Tu avances à ton rythme, sans aucune contrainte de temps. Ton accès est à vie : tu peux revenir sur les modules autant de fois que tu le souhaites, reprendre là où tu t'es arrêté·e, et progresser selon ton planning. Aucune pression, aucune date limite.
Oui. Le paiement est sécurisé via Stripe et PayPal. Tes données bancaires ne sont jamais stockées sur notre site. Le paiement en 3× sans frais est disponible au moment du paiement.
Les coachings communs sont enregistrés et disponibles en replay dans ton espace membre. Tu peux les regarder quand tu veux, autant de fois que tu le souhaites.
Tu démarres le suivi individuel via MonSuiviDiet quand tu le souhaites, à ton rythme, après avoir commencé les modules.
Oui ! Le paiement en 3× sans frais est disponible pour les deux formules. Tu choisis cette option directement au moment du paiement.

⭐ Ce que disent les membres de la Végé Académie 💚

"J'ai longtemps repoussé l'idée de devenir végétarienne car je craignais la réaction de mon entourage, surtout de ma famille. Mais la Végé Académie m'a aidée à trouver les bons arguments et, surtout, à rester sereine face aux critiques. J'ai même découvert des recettes qui plaisent à tout le monde, végétariens ou non, et cela a changé la dynamique des repas. Aujourd'hui, je me sens plus épanouie et affirmée dans mon alimentation."

Isabelle
48 ans, maman de trois enfants
⭐⭐⭐⭐⭐

"Je suis devenue végétarienne il y a quelques mois, mais j'étais constamment dans le doute. Ce qui m'a vraiment plu, c'est la structure du programme : étape par étape, Alexandra explique tout de manière simple et claire. J'ai découvert une nouvelle variété d'aliments et des recettes faciles à intégrer dans mon quotidien, même avec un petit budget. Grâce à ce programme, je suis aujourd'hui une végétarienne confiante et épanouie !"

Sophie
28 ans, étudiante en transition alimentaire
⭐⭐⭐⭐⭐

"Je cherchais à adopter un régime végétarien depuis longtemps, mais avec deux enfants à la maison, j'avais peur de manquer de temps et de variété. Ce programme m'a totalement changé la vie ! Le plus surprenant, c'est qu'eux aussi adorent les nouvelles recettes ! Aujourd'hui, toute la famille profite d'une alimentation végétarienne équilibrée."

Thomas
39 ans, papa de deux enfants
⭐⭐⭐⭐⭐

"En tant que jeune entrepreneure, je n'avais pas beaucoup de temps à consacrer à la préparation des repas. Avec la Végé Académie, j'ai découvert des recettes rapides et équilibrées qui s'intègrent parfaitement dans mon quotidien chargé. En quelques semaines, j'ai vu la différence dans mon énergie et ma concentration."

Claire
26 ans, entrepreneure
⭐⭐⭐⭐⭐

"Après la naissance de mon premier enfant, j'ai voulu passer à une alimentation végétarienne. Grâce à la Végé Académie, j'ai appris à structurer mes repas tout en respectant les besoins de mon corps. J'ai surtout adoré les astuces pour gagner du temps en cuisine. Mon mari et moi sommes plus en forme que jamais !"

Marine
33 ans, jeune maman
⭐⭐⭐⭐⭐

"En tant qu'étudiante en médecine, je cherchais un moyen d'adopter un régime végétarien sans compromettre mes études. La Végé Académie a été une bouffée d'air frais ! J'ai appris à préparer des repas simples, rapides et équilibrés. Les explications d'Alexandra sont précises et faciles à suivre."

Manon
21 ans, étudiante en médecine
⭐⭐⭐⭐⭐

"J'ai décidé de m'inscrire à la Végé Académie après avoir constaté que ma consommation de viande ne correspondait plus à mes valeurs. Le programme m'a aidée à passer à l'alimentation végétarienne de manière progressive et sans pression. J'ai appris à diversifier mes repas tout en respectant mes besoins en protéines et en vitamines."

Hélène
40 ans, cadre dans la finance
⭐⭐⭐⭐⭐

"En tant que coach sportive, j'avais toujours pensé que la viande était indispensable à mes performances. La Végé Académie m'a montré que l'on peut être végétarienne tout en restant au top de sa forme. Je me sens plus légère, plus énergique, et mes performances n'ont jamais été meilleures !"

Élodie
35 ans, coach sportive
⭐⭐⭐⭐⭐

"Je travaille en tant qu'infirmière, avec des horaires décalés, et c'était difficile pour moi de bien manger tout en essayant de devenir végétarienne. Grâce à la Végé Académie, j'ai enfin pu structurer mon alimentation sans stress, et je me sens plus en phase avec mes valeurs éthiques et ma santé."

Léa
24 ans, infirmière
⭐⭐⭐⭐⭐

"À 50 ans, je me suis lancé le défi de changer mon alimentation pour une version plus éthique. La Végé Académie m'a offert bien plus qu'un simple programme : c'est un vrai accompagnement. Je me sens en meilleure forme qu'à 30 ans et Alexandra est toujours disponible pour répondre à nos doutes."

Sophie
50 ans, en pleine reconversion professionnelle
⭐⭐⭐⭐⭐

"Je craignais de manquer de diversité et de saveurs dans mes repas. La Végé Académie m'a montré que c'était tout le contraire ! J'ai découvert des recettes délicieuses et pleines de saveurs, que je n'aurais jamais imaginées. Aujourd'hui, manger végétarien est devenu un plaisir."

Amandine
29 ans, assistante administrative
⭐⭐⭐⭐⭐

"Même en tant que blogueuse culinaire, je n'avais jamais réussi à franchir totalement le pas vers le végétarisme. J'avais l'impression que cela me limiterait dans ma créativité en cuisine. Mais avec la Végé Académie, j'ai découvert un monde de possibilités ! Merci à Alexandra pour cet accompagnement incroyable !"

Julie
37 ans, blogueuse culinaire
⭐⭐⭐⭐⭐

"Je voulais devenir végétarienne depuis des années, mais je me sentais bloquée par la peur de mal faire. La Végé Académie a été une véritable révélation. Alexandra m'a aidée à comprendre comment équilibrer mes repas et m'a donné des solutions concrètes pour éviter les carences. En trois mois, ma santé s'est améliorée."

Audrey
43 ans, consultante en communication
⭐⭐⭐⭐⭐

"Avant de rejoindre la Végé Académie, j'avais essayé plusieurs fois de devenir végétarienne, mais chaque tentative se soldait par un échec. Grâce à l'accompagnement d'Alexandra, j'ai enfin réussi à trouver des arguments clairs pour expliquer mes choix à mes proches. Aujourd'hui, je suis épanouie dans mon alimentation."

Sandrine
39 ans, professeur de lycée
⭐⭐⭐⭐⭐

"J'avais tenté plusieurs fois d'adopter une alimentation végétarienne, mais je finissais toujours par abandonner, surtout à cause des repas en famille. Avec la Végé Académie, Alexandra m'a donné des astuces pour partager des repas végétariens sans créer de tensions. Aujourd'hui, je ne me sens plus isolée 'à part' dans les repas de groupe."

Chloé
31 ans, responsable marketing
⭐⭐⭐⭐⭐