Un E-BOOK gratuit pour toi!

Vous êtes déjà nombreux à nous suivre sur le blog. Un grand merci, cela nous fait chaud au cœur et montre que vous êtes sensibles au bien-être des animaux, à notre environnement et à votre santé ! Eh oui, nous aimons les animaux : nous ne les mangeons pas ! Pour vous remercier de votre fidélité nous vous préparons un e-book gratuit !

  Aujourd’hui on vous donne la parole… Je vous explique :

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Manger en pleine conscience

Pensons au tout début de notre existence. Quand nous étions bébés, nous mangions à notre faim et en fonction de notre satiété. Nous n’avions pas besoin qu’on nous dise de manger ! En sentant la faim nous pleurions et réclamions le sein. Et puis quand la satiété arrivée nous arrêtions de téter !

Et puis nous avons grandi et notre relation avec l’alimentation a changé. La grande majorité d’entre nous mange en pilote automatique sans prêter attention à ce que nous ingérons ni à ce que nous ressentons. Le stress, l’ennui, les angoisses, les distractions nous empêchent de manger en pleine conscience. Nos émotions sont les principaux moteurs de notre relation à la nourriture.

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3 actions pour devenir végétarien et ne pas craquer!

Mercredi 28 janvier 2015, l’Assemblée nationale a voté en lecture définitive le projet de loi relatif à la modernisation du droit. Le Législateur, dans le Code civil (nouvel article 515-14), reconnait désormais les animaux comme des « être vivant doué de sensibilité ». Ils ne sont plus des biens meubles (article 528). C’est une action sans précédent ! Nous sommes nombreux à nous demander comment arrêter de manger de la chair animale. Mais comment faire si l’on aime trop la viande ? Comment ne pas craquer ? Pour vous aider à passer le cap, nous avons souhaité partager avec vous quelques réflexions et 3 actions pour devenir végétarien et ne pas craquer.

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Liste de courses du végétarien épanoui !

L’aventure vous tente mais vous êtes perdus ! J’arrête tout maintenant ? Faut-il supprimer juste la viande, le poisson ? Je ne vais pas manger juste des légumes et des pâtes !? Il va certainement me manquer quelque chose dans mon alimentation, mais quoi ? Autant de question que vous vous posez. Cet article va permettre de répondre à certaines de vos interrogations pour y voir plus clair et, qui sait, vous lancer. Vous trouverez des idées pour votre liste de courses.

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Végétarien, végétalien et végan – Différences ?

Ces termes sont de plus en plus présents aujourd’hui dans notre société. Qui aujourd’hui n’a pas dans ses connaissances un végétarien, un végétalien, un végan ou encore un flexitarien !? Peut-être vous-même sans le savoir !? Et même au supermarché, qui n’a pas croisé un steak végétal ou un plat veggie !?

Mais savez-vous vraiment définir ces termes ? Savez-vous où vous vous situez ?

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