Description
Notre système immunitaire est notre arme pour lutter contre les maladies, les infections, les bactéries, les virus… mais voilà il faut qu’il soit au top de sa forme. Vous êtes peut-être souvent malade, c’est le signe que votre système immunitaire est vulnérable.
D’autres signes qui peuvent montrer que votre système immunitaire est peut-être affaibli : vous êtes tout le temps fatigué, vous êtes en manque d’énergie, vous développez des allergies que vous n’aviez pas, vous avez du mal à cicatriser, vous avez tout le temps des rhumes, des troubles digestifs…
Comment renforcer son système immunitaire pour éviter d’être malade et mieux lutter contre la maladie ? Et si cela pouvait être limité en prenant de bons réflexes du côté de votre alimentation.
Dans cet ebook vous trouverez:
- 30 recettes végétariennes pour booster son système immunitaire,
- à quoi correspond le système immunitaire,
- quels constituants du système immunitaire,
- comment renforcer le système immunitaire pour prévenir des maladies,
- comment détoxifier son corps.
Pour chaque recette, vous retrouverez les apports nutritionnels pour une personne sous
forme de tableau.
Nous vous parlerons des aliments riches en:
- oméga 3,
- protéines,
- vitamine C,
- vitamine D,
- magnésium,
- zic.
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