L’ateliers de juin

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Que ce soit pour une santé au TOP, par amour des animaux ou pour le bien de la planète, le régime végétarien est très bénéfique.

Ne remettez pas au lendemain votre envie d’améliorer votre alimentation. Plus riche, plus variée, plus seine, plus respectueuse de la vie.

Rejoignez-nous à l’atelier online qui aura lieu jeudi 3 juin de 18h30-20h.

Passez à l’action pour un monde meilleur !

 

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ATELIER online

“Astuces pour manger végétarien sans carences

jeudi 03/06/2021 de 18h30-20h

Que ce soit pour une santé au TOP, par amour des animaux ou pour le bien de la planète, le régime végétarien est très bénéfique.
Lors de l’atelier online la Diététicienne-nutritionniste Alexandra BALIQUE nous révèlera ses astuces pour une alimentation végétarienne riche et équilibrée.

Au programme:

–      Mettre en place un planning pour végétaliser votre alimentation,

–      Identifier les apports de viande et de poisson pour pouvoir les remplacer par des aliments végétaux,

–      Connaître les bienfaits des différents nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme,

–      Remplacer la viande et le poisson par 11 catégories d’aliments substituts,

–      Optimiser les apports en protéines et en fer de ces substituts,

–      Identifier les aliments indispensables dans votre placard,

–      Astuces pour inclure certains aliments dans votre assiette.

La diététicienne-nutritionniste Alexandra BALIQUE sera à votre écoute et répondra à toutes vos questions.

Ne remettez pas au lendemain votre envie d’améliorer votre alimentation: plus riche, plus variée, plus saine, plus respectueuse de la vie.
Rejoignez-nous dans l’action d’un monde meilleur !

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J’ai hâte de vous y retrouver !