Description
ATELIER en ligne
“Manger végétarien sans carences”
lundi 17/01/2022 de 20h30-22h (heure de PARIS)
Au programme:
– Mettre en place un planning pour végétaliser votre alimentation,
– Identifier les apports de viande et de poisson pour pouvoir les remplacer par des aliments végétaux,
– Connaître les bienfaits des différents nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme,
– Remplacer la viande et le poisson par 11 catégories d’aliments substituts,
– Optimiser les apports en protéines et en fer de ces substituts,
– Identifier les aliments indispensables dans votre placard,
– Astuces pour inclure certains aliments dans votre assiette.
La diététicienne-nutritionniste Alexandra BALIQUE sera à votre écoute et répondra à toutes vos questions.
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J’ai hâte de vous y retrouver !