Accompagnement individuel et personnalisé

avec Alexandra BALIQUE 

Diététicienne-nutritionniste

Diplômée de l'Etat français (professionnelle de santé spécialisée dans la nutrition,
et l'alimentation végétarienne)

Si vous souhaitez être accompagné individuellement nous avons mis en place un système d'accompagnement personnalisé. Alexandra est joignable en téléconsultation ou à son cabinet au centre de santé de Lévignac (31530)

Vous êtes peut-être dans une des situations suivantes et voulez avoir un accompagnement personnalisé :

  • Vous ne savez pas par quoi commencer pour devenir végétarien
  • Vous avez peur d’avoir des carences
  • Vous voulez poser tranquillement toutes vos questions à un professionnel de l’alimentation végétarienne
  • Vous avez des pathologies et ne savez pas si c’est compatible
  • Vous avez des troubles digestifs et vous avez peur de commencer seul
  • Vous souhaitez découvrir d’autres aliments pour varier votre alimentation
  • Vous êtes végétarien avec des carences
  • Vous avez des difficultés à varier votre alimentation
  • Vous voulez adapter l’alimentation végétarienne à votre maladie
  • Vous ne savez pas comment adapter l’alimentation végétarienne à votre famille
  • Vous souhaitez apprendre à lire les étiquettes des emballages alimentaires pour mieux consommer
  • Vous voulez des astuces personnalisées pour commencer en douceur la transition

Un suivi personnalisé est nécessaire pour adapter l’alimentation végétarienne à votre maladie et trouver votre équilibre santé :

  • Le diabète
  • L’obésité
  • Les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, l’hypertriglycéridémie
  • Hyperthyroïdie, hypothyroïdie
  • Les anémies, les carences nutritionnelles
  • Les troubles digestifs, le syndrome de l’intestin irritable, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque…
  • Cancer
  • Endométriose
  • Allergies, intolérance (gluten, lactose, FODMAP…)


C’est également très profitable dans le cadre de la grossesse, de l’allaitement, à la ménopause, au cours d’un sevrage tabagique…

Ou vous souhaitez prendre du poids ou perdre du poids.

Alexandra vous apportera son aide pour que vous puissiez mener à bien et sereinement votre projet de devenir végétarien ou d’adapter votre alimentation végétarienne à votre besoin spécifique. Pour cela, prenez rdv sur Doctolib en cliquant ci-dessous.

Alexandra nous explique comment se déroulent les consultations ?

Au cours de la première consultation, nous faisons le point sur vos attentes, votre motivation, vos difficultés, vos antécédents médicaux, votre contexte de vie, votre environnement, vos habitudes alimentaires, vos activités physiques et sportives, vos goûts…Le but est de mettre en place un accompagnement totalement personnalisé en accord avec vos choix.

Il vous sera remis tout document nécessaire pour vous accompagner. Pour cette consultation , il peut être intéressant d’avoir un bilan sanguin détaillé pour voir où vous en êtes et mieux vous conseiller sur vos choix alimentaires.

Et si vous ressentez le besoin d’aller encore plus loin, nous pouvons nous revoir. Au cours des suivis, on fait le point ensemble sur vos difficultés. Vous pouvez me poser toutes vos questions. Je vous donne de nouveaux conseils pour avancer dans votre démarche de devenir et rester un végétarien épanoui, en bonne santé. Un suivi régulier permet de maintenir la motivation et d’arriver à de meilleurs résultats mais la fréquence et le nombre de rendez-vous ne sont pas imposés.

Où se déroule les consultations ?

En téléconsultation ou au centre de santé de Lévignac (31530) si vous êtes dans le même coin que votre diététicienne-nutritionniste.

Les consultations sont-elles remboursées ?

Aujourd’hui, la sécurité sociale ne prend pas en charge ces consultations mais de très nombreuses mutuelles françaises ont un forfait dédié. Votre diététicienne-nutritionniste pourra vous délivrer une facture sur demande.